Uma ação pelo
Dia Mundial do Coração

O 5º Sicoob Saúde, o nosso passeio ciclístico pelo Dia Mundial do Coração está marcado para 29 de setembro, a partir das 8h. A ação será realizada simultaneamente em todas as cidades onde a Sicoob Credisul possui agências: Vilhena, Colorado do Oeste, Cerejeiras, Cabixi, Corumbiara e Pimenteiras do Oeste, em Rondônia; Rio Branco, no Acre; e em Comodoro, Campos de Júlio, Sapezal, Nova Mutum, Lucas do Rio Verde, Sorriso, Tangará da Serra, Cáceres, Várzea Grande e Cuiabá, no Mato Grosso. O objetivo do passeio é incentivar a prática de exercícios físicos, que traz uma série de benefícios para o corpo, além de promover a relação interpessoal e o bem-estar da população.
 
Fique ligado! O passeio começa em...
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Como melhorar a
saúde do seu coração?

Arrume a casa e lave parte da roupa na mão, sem usar a lavadora.

Dispense o uso do carro para cumprir compromissos próximos à sua casa ou trabalho.

Estacione o carro longe de casa ou do trabalho e, assim, caminhe até chegar ao seu destino.

Dispense as escadas rolantes e elevadores. Use as escadas.

Faça uso regular da bicicleta para ir trabalhar. Além de ajudar o meio ambiente, você queima calorias a mais.

Nos fins de semana, troque a TV por passeios de bike, caminhadas e brincadeiras ao ar livre com sua família.

Troque o sofá pelo tapete da sala e aproveite para fazer exercícios de alongamento.